一月专吃猕猴桃， 二月甘庶营养高。 三月菠萝正当令， 四月山竹胃口调。 五月草莓为上品， 六月水果属樱桃。 七月桃子全身补， 八月西瓜署气消。 九月葡萄抗氧化， 十月白梨把肺保。 冬月苹果人皆益， 腊月桔子维C 高。 反季水果莫久用， 催熟保鲜质不好。 危害健康无营养， 对月吃果效最好。