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康泰华养生堂
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    冬季中的养生之道,在起居中的养生之道的最高境界就是要顺应大自然的变化,因为人类与其他生物一样是大自然中的基本组成部分,人类的生、长、壮、老、衰亡与大自然一年之中的春生、夏长、伏化、秋收、冬藏息息相关。
      一年中有24节气,一天有24小时,人体左右侧共有24条正经,一年有365天,人体有365穴等等,就因为人类的智慧把人体与自然协调统一起来,所以从古至今养生之道都是顺应自然的变化,在衣食住行之中随时随地的进行合理的养生,因为一年之中有24节气的变化,与一天之中24小时变化都是相互对应的,一天当中零晨3点就是立春了,虽然立春阳气转上,但是还是春寒料峭,此时段要盖上被子在温暖睡眠,到了早晨6时就是春分了,春分农家都开始在忙着耕种了,那么我们6点就应该起床活动了,如果早晨6点还不起床动一动,肝气就升发不出来,憋在里面,疏泄不利,就像春天没有及时耕种,到夏天三月怎么能长好庄稼呢?一天之中的夏天三个月是对应上午的9时至下午3时,所以此时要外出多接触阳气,到了下午3时至晚上9时,就是立秋了,秋天是收获的季节,人体的阳气在此时也要内收了,所以晚饭后不要外出散步,以防阳气外散,遭风邪侵袭,如果秋天不得收,晚就不得睡,秋没有收好阳气,晚上就睡不好觉,就不利于冬藏之养生。晚上九时到零晨3时就是冬天了,万物避蔓,睡觉就是最好的藏,所以冬季应早睡晚起,以滋阴潜阳,收好自己的阳气,借助自然的变化规律养藏自身的精气,到春天就会感到精力倍增,怎样养好春天的生,我们将在春季到地来之前详细讲解。
      康泰华冬季养生强项,能量灸疗法,起动人体肾的原动力,为人体补充能量,激活沉睡的免疫系统,让人体充满青春活力。

 

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