1、秋凉防感冒
    秋天气温降低，又常突然变冷，是感冒最容易流行的季节，因此当天气较冷时应注意保温，及时添衣，若经常使用冷水洗脸，洗鼻，也有助于预防感冒。
2、秋冻防过头
    秋天适当的让身体接受寒冷的考验，对机体是一种锻炼，能加强人体对疾病的抵抗能力。
3、秋燥防皲裂
    入秋以后天气逐渐干燥，人的手脚脸若不注意保护就会变的粗糙，皮肤弹性变小，以至产生皲裂，因此，洗脸洗脚不宜用碱性大的肥皂，应选用合适的护肤用品保护皮肤。
4、食果防秋痢
    秋天瓜果多，带菌多，食用瓜果若不注意卫生，很容易患痢疾，使人腹痛、腹泻、呕吐，故食用瓜果注意清洁和消毒，霉烂的瓜果不能吃，以防病从口入。